Nettans klotterplank

Här kommer ett recept på musli...jag tror att den har varit med förr men den är så god och nyttig att en repris behövs

Supermusli

5 dl rågflingor
5 dl fiber havregryn
1 dl vetegroddar
1 dl havrekli
1 dl krossade linfrön
1 dl solroskärnor
1 dl grovhackad sötmandel
kanel
kardemumma
4 msk rapsolja
ca 1 dl vatten
ca 3 msk akacia-honung

* Ta fram en plåt med lite djup
* Blanda ihop alla ingredienser förutom kanel, kardemumma,rapsolja och vatten
* Pudra över rikligt med kanel och lite kardemumma
* Ringla över rapsolja,honungen, droppa över vatten och arbeta samma muslin
* Rosta i ugnen på 175 G i ca 20 min. Rör lite emellanåt för den bränner lätt i hörnen
* Låt svalna och tillsätt torkade aprikoser klippta i småbitar, russin, gojibär, tranbär
* Förvara i glasburk med tättslutande lock

De torkade bären/frukten är ju valfritt vad man väljer och tycker om...